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Negli ultimi anni il Career Coaching online è passato dall’essere una semplice alternativa alle sessioni in presenza a diventare uno dei metodi più efficaci, flessibili e profondi per lavorare sulla propria direzione professionale.
Il Career Coaching online non ha l'obiettivo unico e solo di aiutarti a capire che lavoro fare, ma di riallineare identità, energia, obiettivi e competenze in modo da creare una carriera più soddisfacente, sostenibile e autentica.
Perché funziona? Perché unisce la potenza dell'introspezione guidata con la comodità della distanza. Vediamo ora come si svolge concretamente e quali vantaggi offre.
Come funziona il Career Coaching online
1. Incontro preliminare (call conoscitiva)
Nei miei percorsi parto sempre da una prima call gratuita. Coach e Coachee si conoscono, esplorano insieme la situazione attuale, gli obiettivi, livello di motivazione e consapevolezza. Questa fase è fondamentale: il successo del percorso dipende molto dall'alleanza e dalla fiducia che si crea. I percorsi di career coaching sono personalizzati: dopo aver valutato candidato e bisogni creo una roadmap, un programma su misura - in genere percorsi di 4-6 sessioni al massimo - in cui andrò a spiegare cosa faremo nelle singole sessioni. Chiaramente si tratta di indicazioni a grandi linee: le sessioni sono del cliente e sarà il cliente di volta in volta a decidere verso dove andare. Avere un piano mirato serve da mappa e guida.
2. Mappatura del punto di partenza
Lo step numero 1 di ogni percorso è l'analisi. In questa fase - che in genere coincide con la prima call - si analizzano:
- competenze attuali e trasferibili
- ruoli ricoperti
- valori e priorità
- stile decisionale ed emotivo
- fattori di stress e abitudini limitanti
Qui entrano in gioco tutti gli strumenti di coaching che possono aiutare a far chiarezza e a creare una visione dell'identità futura. In alcuni casi utilizzo l'ELI assessment, uno strumento scientifico basato su un modello validato e utilizzato in contesti aziendali per misurare il livello energetico e identificare i pattern che bloccano la performance.
3. Definizione della direzione
A questo punto il Coaching ti aiuta a far chiarezza su:
- quali strade sono realistiche e desiderabili
- quali obiettivi ti danno vera energia
- quale narrativa professionale vuoi costruire
- qual è il piano d'azione da mettere in atto
Dal punto di vista neuroscientifico, questa fase attiva i processi di reappraisal cognitivo, permettendo di cambiare prospettiva e di identificare possibilità prima invisibili.
4. Creazione degli strumenti necessari
Una volta definita la strada andremo a lavorare sugli strumenti necessari per trovare lavoro:
- CV e lettera di motivazione
- Ottimizzazione del profilo Linkedin e tecniche di networking
- Racconto personale e preparazione ai colloqui
4. Sessioni online regolari
Le sessioni (di solito 60 minuti) si svolgono in videochiamata.
La distanza, nulla toglie alla presenza, anzi in molti casi facilita la profondità. Molte persone percepiscono uno spazio più sicuro per aprirsi, senza la pressione del “faccia a faccia”. Più comodo perché permette loro di non doversi spostare e collocare la sessione in un orario compatibile con il lavoro.
5. Follow-up e accountability
Il percorso include recap, esercizi, pratiche energetiche, domande di auto-coaching e aggiornamenti sugli obiettivi.
Questo aumenta significativamente la probabilità di cambiamento: le ricerche sul behavior design mostrano che la combinazione riflessione + micro-azioni + accountability è uno dei predittori più forti di trasformazione personale.
I vantaggi del Career Coaching online
1. Flessibilità totale
Puoi fare coaching:
- da casa
- dall’ufficio
- in viaggio
- negli orari più compatibili con il tuo lavoro
La continuità aumenta, e con essa l’efficacia.
2. Maggiore profondità emotiva e cognitiva
Molti studi confermano che le conversazioni online riducono alcune dinamiche di stress sociale e aumentano la capacità di introspezione.
Risultato: le persone si aprono prima e di più.
3. Accesso ai migliori professionisti, ovunque
Non sei più limitata ai coach della tua città o del tuo network. Puoi scegliere il professionista più allineato alla tua energia, al tuo metodo e ai tuoi obiettivi. Basta fare una ricerca online per trovarlo, leggere le recensioni, capire se la sua missione è allineata con la tua.
4. Integrazione di strumenti digitali
Il coaching online permette di utilizzare:
- esercizi interattivi
- assessment energetici
- documenti condivisi
- tracciamento delle azioni
- mappe mentali digitali
Tutto diventa più semplice, più ordinato, più misurabile. E facilmente condivisibile a distanza.
5. Risultati più rapidi e sostenibili
Il lavoro sul “core energetico” – pensieri, emozioni, azioni – diventa immediatamente trasferibile nella quotidianità.
Non esci da uno studio per poi tornare alla tua vita: il coaching ti raggiunge dentro la tua vita.
Le ricerche nel campo dell’Energy Leadership™ mostrano che lavorare sul livello energetico produce:
- maggiore resilienza allo stress
- migliore capacità decisionale
- più proattività
- più creatività
- maggiore senso di efficacia
In altre parole: cambia il modo in cui percepisci te stessa/ te stesso nel lavoro. E questo cambia tutto il resto.
Perché funziona davvero?
Perché non lavora solo sulla strategia, ma sull’identità. Non solo su “cosa fare”, ma su “chi voglio essere nel lavoro che faccio”.
Il career coaching online diventa quindi un percorso di autorealizzazione: un processo in cui ritrovi direzione, energia e capacità di scelta.
Vuoi capire se questo percorso è adatto a te?
Puoi prenotare una call gratuita in cui analizzeremo insieme:
- il tuo momento professionale
- i blocchi che senti
- le direzioni possibili
E valutare se il coaching può aiutarti davvero a fare il salto che desideri.
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