Distacco emotivo: quante volte hai pensato di doverti staccare da tutte quelle situazioni che provocano stress? Se sì, ottimo, sappi che non sei da solo (o da sola). Distacco emotivo e consapevolezza di sé spesso camminano insieme. Più la consapevolezza di sé è alta, più alta sarà la necessità di discernere e distaccarsi emotivamente da situazioni e persone scomode. Al…
Rieccomi. Ho fatto un lungo viaggio, e non ero da sola. C’era un nuovo esserino con me, che nei 9 mesi di gestazione ho imparato a chiamare figlio, intanto che parallelamente stavo ridefinendo il mio nuovo ruolo di madre. “Quando arriva un figlio cambia tutto”, dicevano. Ed è vero che cambia, eccome. Solo che ognuno riporta la propria esperienza, e…
In questo e-book ti parlo di che cos’è il coaching, con particolare riferimento al core-energy coaching. Ti aiuterò a capire quali sono le competenze che un coach deve mettere in pratica con il cliente, quali benefici si possono ottenere grazie a un percorso di coaching e se il coaching fa al tuo caso in questo specifico momento. Alla fine della…
Il pensiero olografico si oppone al pensiero lineare. Chi usa il pensiero lineare si affida solo a una piccola percentuale delle capacità della mente per risolvere un problema. Chi usa il pensiero olografico attinge a 360° alle sue potenzialità.
Questa è una storia che parla di cambiamento, principalmente. A volte non sappiamo quello che vogliamo veramente finché non ci troviamo in quella situazione e la viviamo.
obiettivi per il nuovo anno: sarò capace di indirizzare le energie verso quelle cose che realmente voglio e verso le persone e le situazioni che vorrò nella mia vita?
Oggi mi tremano un po’ le dita mentre scrivo. Mi sento così tutti gli anni, quando arriva il 31 dicembre. Sarà che ogni anno che passa porta via con sé qualcosa di me, e nel farlo mi restituisce qualcos’altro. Negli ultimi giorni non ho avuto molto tempo per stare da sola con me stessa. C’erano sempre persone attorno a me,…
24 dicembre. Quest’anno è quasi agli sgoccioli, e domani è il giorno di Natale. Questo è un periodo dell’anno particolare. Si stacca dal lavoro, si sta in famiglia, ci si coccola… Io personalmente ho sempre fatto fatica, emotivamente. In questo periodo c’è troppo rumore, tanto. Le persone sono molto impegnate, più del solito. A comprare regali, preparare cene, prepararsi per…
Ieri ho finito di leggere un libro illuminante. Semplice e immediato nel comunicare al lettore una serie di strategie per evitare di procrastinare e prendere in mano la propria vita. Il titolo de libro è “Do it Today” di Darius Foroux e già dal titolo è chiaro l’invito a non rimandare di un solo giorno ciò che si può fare…
L’anno scorso mi sono avvicinata al coaching, per la prima volta. Mi trovavo in Francia, nel bel mezzo di una vera e propria crisi personale. Dovevo aiutare me stessa, in qualche modo. Così ho imparato che nelle difficoltà gli esseri umani trovano sempre la via per uscirne. Se lo si vuole, si creano altre strade, si costruiscono ponti, ci si…