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Come praticare (un sano) distacco emotivo e diventare emotivamente consapevoli

Come praticare (un sano) distacco emotivo e diventare emotivamente consapevoli

Distacco emotivo: quante volte hai pensato di doverti staccare da tutte quelle situazioni che provocano stress? Se sì, ottimo, sappi che non sei da solo (o da sola). Distacco emotivo e consapevolezza di sé spesso camminano insieme. Più la consapevolezza di sé è alta, più alta sarà la necessità di discernere e distaccarsi emotivamente da situazioni e persone scomode. Al…

31 dicembre

31 dicembre

Oggi mi tremano un po’ le dita mentre scrivo. Mi sento così tutti gli anni, quando arriva il 31 dicembre. Sarà che ogni anno che passa porta via con sé qualcosa di me, e nel farlo mi restituisce qualcos’altro. Negli ultimi giorni non ho avuto molto tempo per stare da sola con me stessa. C’erano sempre persone attorno a me,…

24 dicembre

24 dicembre

24 dicembre. Quest’anno è quasi agli sgoccioli, e domani è il giorno di Natale. Questo è un periodo dell’anno particolare. Si stacca dal lavoro, si sta in famiglia, ci si coccola… Io personalmente ho sempre fatto fatica, emotivamente. In questo periodo c’è troppo rumore, tanto. Le persone sono molto impegnate, più del solito. A comprare regali, preparare cene, prepararsi per…

Perché il coaching potrebbe essere la risposta a tutte le tue domande

Perché il coaching potrebbe essere la risposta a tutte le tue domande

L’anno scorso mi sono avvicinata al coaching, per la prima volta. Mi trovavo in Francia, nel bel mezzo di una vera e propria crisi personale. Dovevo aiutare me stessa, in qualche modo. Così ho imparato che nelle difficoltà gli esseri umani trovano sempre la via per uscirne. Se lo si vuole, si creano altre strade, si costruiscono ponti, ci si…