Distacco emotivo: quante volte hai pensato di doverti staccare da tutte quelle situazioni che provocano stress? Se sì, ottimo, sappi che non sei da solo (o da sola). Distacco emotivo e consapevolezza di sé spesso camminano insieme. Più la consapevolezza di sé è alta, più alta sarà la necessità di discernere e distaccarsi emotivamente da situazioni e persone scomode. Al…
Rieccomi. Ho fatto un lungo viaggio, e non ero da sola. C’era un nuovo esserino con me, che nei 9 mesi di gestazione ho imparato a chiamare figlio, intanto che parallelamente stavo ridefinendo il mio nuovo ruolo di madre. “Quando arriva un figlio cambia tutto”, dicevano. Ed è vero che cambia, eccome. Solo che ognuno riporta la propria esperienza, e…
Tutti noi abbiamo dei “sabotatori” interni e diverse paure che ci portiamo dietro da tempo. Sono presenze invisibili ma i loro effetti possono essere devastanti perché possono bloccarci nella vita. Durante le sessioni di coaching che svolgo con i miei clienti si parla sempre dei giudici interiori, che chiamerò “Gremlin” da questo momento in avanti, proprio come mi ha insegnato…
Uno degli argomenti di cui molti clienti mi parlano durante le sessioni di coaching è la presenza di persone tossiche. Nella maggior parte dei casi si tratta di colleghi, capi, ma anche famigliari. Lo confesso, la cosa più difficile durante queste sessioni è cercare di riportare l’attenzione a loro stessi, a chi ho davanti. Ma partiamo dalle persone tossiche. Chi…
Oggi ti voglio parlare della leadership, e di come fare a essere leader migliori. Se mi segui da un po’ sai che tutti siamo leader, in modo consapevole o inconsapevole. Nell’immaginario comune, il leader è una persona dotata di particolari skills, che ricopre ruoli di rilievo in azienda e che gestisce un team di persone. Chiaramente è importante (e auspicabile)…
Perché 4 mosse e non 6-8-10? Ti chiederai… Perché siamo abituati a complicarci la vita in mille modi e le cose sono molto più semplici di quel che pensiamo. 😉 Oggi, 31 dicembre, ho scelto di condividerti questo nuovo articolo che parla di cambiamento, e non potevo scegliere un momento migliore per farlo. Gli auguri migliori e più sinceri che…
Ed eccoci giunti al periodo dell’anno in cui si fanno i conti con se stessi prima di prepararsi ad affrontare il prossimo, nuovo anno. Di solito questo periodo coincide con i classici “buoni propositi per l’anno nuovo”, che molto probabilmente non verranno eseguiti come da piano, ma redigere la lista ad alcuni di noi serve a sentirsi un po’ meglio.…
In questo e-book ti parlo di che cos’è il coaching, con particolare riferimento al core-energy coaching. Ti aiuterò a capire quali sono le competenze che un coach deve mettere in pratica con il cliente, quali benefici si possono ottenere grazie a un percorso di coaching e se il coaching fa al tuo caso in questo specifico momento. Alla fine della…
Abbi il coraggio di guardarti dentro, perché le risposte alla maggior parte delle domande che ti sei fatto e che ti porrai sono dentro di te.
Questa è una storia che parla di cambiamento, principalmente. A volte non sappiamo quello che vogliamo veramente finché non ci troviamo in quella situazione e la viviamo.