Distacco emotivo: quante volte hai pensato di doverti staccare da tutte quelle situazioni che provocano stress? Se sì, ottimo, sappi che non sei da solo (o da sola). Distacco emotivo e consapevolezza di sé spesso camminano insieme. Più la consapevolezza di sé è alta, più alta sarà la necessità di discernere e distaccarsi emotivamente da situazioni e persone scomode. Al…
Rieccomi. Ho fatto un lungo viaggio, e non ero da sola. C’era un nuovo esserino con me, che nei 9 mesi di gestazione ho imparato a chiamare figlio, intanto che parallelamente stavo ridefinendo il mio nuovo ruolo di madre. “Quando arriva un figlio cambia tutto”, dicevano. Ed è vero che cambia, eccome. Solo che ognuno riporta la propria esperienza, e…
Tutti noi abbiamo dei “sabotatori” interni e diverse paure che ci portiamo dietro da tempo. Sono presenze invisibili ma i loro effetti possono essere devastanti perché possono bloccarci nella vita. Durante le sessioni di coaching che svolgo con i miei clienti si parla sempre dei giudici interiori, che chiamerò “Gremlin” da questo momento in avanti, proprio come mi ha insegnato…
Uno degli argomenti di cui molti clienti mi parlano durante le sessioni di coaching è la presenza di persone tossiche. Nella maggior parte dei casi si tratta di colleghi, capi, ma anche famigliari. Lo confesso, la cosa più difficile durante queste sessioni è cercare di riportare l’attenzione a loro stessi, a chi ho davanti. Ma partiamo dalle persone tossiche. Chi…
Oggi ti voglio parlare della leadership, e di come fare a essere leader migliori. Se mi segui da un po’ sai che tutti siamo leader, in modo consapevole o inconsapevole. Nell’immaginario comune, il leader è una persona dotata di particolari skills, che ricopre ruoli di rilievo in azienda e che gestisce un team di persone. Chiaramente è importante (e auspicabile)…
Perché 4 mosse e non 6-8-10? Ti chiederai… Perché siamo abituati a complicarci la vita in mille modi e le cose sono molto più semplici di quel che pensiamo. 😉 Oggi, 31 dicembre, ho scelto di condividerti questo nuovo articolo che parla di cambiamento, e non potevo scegliere un momento migliore per farlo. Gli auguri migliori e più sinceri che…
Ed eccoci giunti al periodo dell’anno in cui si fanno i conti con se stessi prima di prepararsi ad affrontare il prossimo, nuovo anno. Di solito questo periodo coincide con i classici “buoni propositi per l’anno nuovo”, che molto probabilmente non verranno eseguiti come da piano, ma redigere la lista ad alcuni di noi serve a sentirsi un po’ meglio.…
Ce lo spiega Core-Energy Coaching Quante volte ti sarà capitato di dire: da oggi inizio la dieta! ma al buon proposito non ha mai fatto seguito un’azione concreta? E magari avrai anche aggiunto: e oltre alla dieta, mi iscriverò in palestra! Poi nulla. Non ti preoccupare, se stai per iniziare a ripeterti per l’ennesima volta: sono un fallimento, ti fermo subito. Non sei il solo. Anche…
Contesto: all’interno delle aziende si respira un’aria che va cambiata Quante volte vi sarà capitato di avere a che fare con un manager che vi ha fatto sentire piccoli, incompetenti, inadatti a ricoprire quel ruolo? E quanto spesso vi siete trovati all’interno di un’azienda il cui clima non vi ha permesso di integrarvi perché molto verticale, del tipo “qui si…
E in meglio, aggiungerei. Per i più scettici di voi, non starò qui a farvi l’elenco delle X ricerche che testimoniano quanto sia importante crearsi una routine per stare meglio. Quindi, se siete in cerca di numeri forse questo non è il luogo adatto a voi. Se invece siete tra chi vorrebbe fare un cambiamento in tal senso e cerca…